2014.11.01
16:58:50
「あるよ~」
キムタク演じる某人気ドラマの主人公じゃありませんが、『通販』・・・結構好きです。
このところ仕事が詰まっていてランニングもテニスもさぼり気味で、終日デスクに向かう日々・・・
またまた腰痛が再発してしまいました。
腰痛持ち歴・・・長いです。
学生時代に部活動で痛め、当時地元で評判の良かった（今はない?!）整骨院に行きました。
「バキッ バキッ」
「痛ー！」
「グイッ バキッ」
「痛ー！」
「はい、じゃあこちらへ・・・」
（何やらへんなベッド?! 頭の方に柱が建っていて、皮ベルトで固定されたヘッドギアが付いている・・・）
「はい、うつ伏せに寝て」
言われるがまま、ヘッドギアで頭を固定されました。
両足首を持って、じわーっと引っ張られます。
（おぉ・・・腰が伸びて気持ちいい）
と、油断した次の瞬間、ベッドが動くほど思いっきり引っ張られました！
「うっ！！」
（閃光きらめき息もできない！！）
「首がちぎれた？！」
・・・かと思いました。
それ以来、腰痛持ちになったと今でも信じています。
症状が出ていないときに腹筋・背筋を鍛えようと思い、ジムでトレーニングするのですが、通常の腹筋運動だとすぐに腰が痛くなり、鍛えるところまでいきません。
腰に負担をかけずに腹筋を鍛える方法はないかなあ・・・
「・・・あるよ~」
これ、起き上がるときにスプリングが補助してくれるので腰の負担が少なく、徐々に腹筋が鍛えられます。
倒れるときは、スプリングを伸ばす負荷が余分にかかるので背筋が鍛えられます。
今度こそ、腰痛持ちとおさらばしてやる！